Йога
Все занятия проходят под руководством сертифицированного инструктора с опытом работы в санаторно курортной среде. Перед первой практикой мы проводим короткую консультацию, чтобы учесть особенности здоровья и уровень подготовки. Нагрузки адаптируются: есть варианты как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой.
Регулярные занятия в рамках санаторного курса способствуют:
• улучшению гибкости и координации;
• снижению мышечного напряжения и болевых ощущений;
• нормализации сна и эмоционального фона;
• укреплению мышечного корсета и поддержке суставов;
• улучшению работы дыхательной и сердечно сосудистой систем за счёт дыхательных техник.
Важно: перед началом занятий необходима консультация лечащего врача санатория — йога является оздоровительной, а не лечебной практикой и подбирается с учётом медицинских показаний и противопоказаний.
Регулярные занятия в рамках санаторного курса способствуют:
• улучшению гибкости и координации;
• снижению мышечного напряжения и болевых ощущений;
• нормализации сна и эмоционального фона;
• укреплению мышечного корсета и поддержке суставов;
• улучшению работы дыхательной и сердечно сосудистой систем за счёт дыхательных техник.
Важно: перед началом занятий необходима консультация лечащего врача санатория — йога является оздоровительной, а не лечебной практикой и подбирается с учётом медицинских показаний и противопоказаний.
Другие развлечения
Культурно-досуговая программа
В нашем санатории отдых — это не только лечебные процедуры и свежий воздух, но и насыщенная культурно‑досуговая программа, которая помогает отвлечься от повседневной суеты, раскрыть творческие способности и найти новых друзей. Мы продумали расписание так, чтобы досуг гармонично сочетался с оздоровительным режимом.
Мастер-классы
Отдых в санатории — это не только лечебные процедуры и прогулки на свежем воздухе, но и яркие впечатления, которые остаются надолго. Наши мастер классы созданы так, чтобы каждый нашёл занятие по душе: и ребёнок, и взрослый.
Бильярд, настольный теннис
Тренажерный зал с оборудованием и площадки для активных видов спорта на свежем воздухе.
Танцы
Танцы в нашем санатории — это не просто развлечение, а мягкая оздоровительная активность, которая гармонично дополняет лечебные программы. Здесь не нужно быть профессиональным танцором: занятия построены так, чтобы каждый гость нашёл свой темп и получал удовольствие от движения.