Терренкур

Терренкур «Тропа здоровья» в санатории «Васильевский»: прогулки, которые лечат.

Терренкур — это не просто прогулки на свежем воздухе, а полноценный оздоровительный метод: дозированная лечебная ходьба по специально подготовленному маршруту.

Маршрут проложен по живописной и экологически чистой территории: среди деревьев, вдали от дорог и городского шума. Чистый воздух, зелёные пейзажи и правильно рассчитанная нагрузка работают вместе — и дают заметный эффект для здоровья.

Какой эффект даёт терренкур

• укрепляет сердечно‑сосудистую систему и улучшает кровообращение;
• тренирует дыхательную систему, повышает насыщение тканей кислородом;
• нормализует обмен веществ и помогает мягко снижать вес;
• снижает уровень стресса, улучшает сон и общее самочувствие;
• повышает выносливость и восстанавливает двигательную активность после болезней и операций.

Важно: перед началом обязательна консультация врача. Услуга предоставляется при отсутствии противопоказаний.